Jogo Responsável
Aposte com responsabilidade. O jogo pode causar dependência.
O jogo responsável significa apostar de forma controlada, dentro dos seus limites financeiros e de tempo, mantendo o jogo como uma forma de entretenimento e não como uma fonte de rendimento.
É fundamental estabelecer limites claros antes de começar a jogar e respeitá-los sempre. O jogo deve ser uma atividade divertida e relaxante, nunca uma fonte de stress ou problemas financeiros.
Sinais Comportamentais
- •Apostar mais dinheiro do que pode perder
- •Perseguir perdas com apostas maiores
- •Mentir sobre gastos em apostas
- •Negligenciar responsabilidades pessoais ou profissionais
Sinais Emocionais
- •Sentir ansiedade quando não pode apostar
- •Pedir dinheiro emprestado para apostar
- •Pensar constantemente em apostas
- •Sentir-se deprimido ou irritado quando não joga
Se reconhece estes sinais em si próprio ou em alguém próximo, procure ajuda imediatamente.
Limites de Depósito
Defina limites diários, semanais ou mensais para os seus depósitos
Limites de Tempo
Controle o tempo que passa a apostar online
Auto-exclusão
Bloqueie temporária ou permanentemente o acesso às apostas
Verificação de Realidade
Receba lembretes sobre o tempo e dinheiro gastos
Portugal
ICAD - Instituto para os Comportamentos Aditivos
Organismo oficial português responsável pela prevenção e tratamento de dependências, incluindo o jogo patológico. Oferece consultas especializadas e programas de tratamento.
Visitar site oficial →SRIJ - Serviço de Regulação e Inspeção de Jogos
Entidade reguladora dos jogos online em Portugal, garantindo a segurança e legalidade das operações. Supervisiona o cumprimento das medidas de jogo responsável.
Visitar site oficial →Jogo Responsável
Plataforma dedicada à promoção de práticas de jogo seguras e responsáveis em Portugal. Oferece recursos educativos e ferramentas de autoavaliação.
Visitar site oficial →Internacional
GamCare (Reino Unido)
Organização líder no Reino Unido que oferece informação, aconselhamento e apoio gratuito para qualquer pessoa afetada por problemas de jogo.
Visitar site oficial →GambleAware
Organização independente que comissiona educação, prevenção e tratamento de problemas relacionados com o jogo. Recursos disponíveis em múltiplas línguas.
Visitar site oficial →Linha Vida
Apoio psicológico 24 horas por dia
213 544 545
Chamada gratuita
SOS Voz Amiga
Apoio emocional gratuito
213 544 545
Todos os dias, 16h-24h
Lembre-se Sempre
As apostas devem ser sempre uma forma de entretenimento, nunca uma fonte de rendimento. Aposte apenas o que pode perder e procure ajuda se sentir que está a perder o controlo.